🍉 Dica do dia: Coma Melancia! 🍉

Todo mundo sabe que frutas são indispensáveis na boa alimentação e que devemos ingerir pelo menos de 3 a 4 porções diferentes diariamente certo? Infelizmente nem todo mundo tem acesso a isso e muitas vezes na correria do dia a dia, ter  sempre a mão uma guloseima acaba fazendo parte do cardápio por ''n'' razões. 

Pois bem, falando em saúde que tal saber um pouco mais sobre os maravilhosos benefícios da melancia? Boa pedida na estação mais quente do ano, uma delícia bem doce geladinha pra este verãozão dos trópicos!

  1. ajuda a regular a pressão arterial
  2. ajuda a reduzir os níveis de colesterol
  3. ajuda combater a anemia
  4. ajuda limpar os rins e a prevenir distúrbios renais,
  5. ajuda a prevenir e a combater problemas de disfunção erétil
  6. ajuda a prevenir e combater o câncer de próstata, endométrio, pulmão e mama
  7. ajuda diminuir os níveis de açúcar no sangue; excelente para diabéticos!
  8. auxilia no combate dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce
  9. pouco calórica, ótima para quem está lutando ''contra'' a balança ou quer manter a boa forma, rica em fibras produz maior saciedade e regulariza as funções intestinais
  10. ajuda a prevenir a degeneração macular; perda de visão no centro do campo visual devido a danos na retina.
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Estudos indicam ainda que os benefícios do licopeno e do betacaroteno presentes na fruta melhoram quando ela é consumida em temperatura ambiente. Por isso, vale o sacrifício de deixá-la um tempinho fora da geladeira.


Se você ainda não está convencido(a) continue lendo: 


Melancia deixa fluidos corporais adocicados! 

Oque?? Simmm, é isso mesmo que você provavelmente possa estar pensando!!

Assim como os aspargos fazem o espermatozoide adquirir um cheiro forte e ficar com o gosto amargo, a melancia age justamente de maneira oposta. Por ser uma fruta rica em água e açúcares naturais, ela colabora para tornar os fluidos do corpo mais adocicados e perfumados. Essa lista inclui a saliva, o sêmen e a secreção vaginal. E o efeito pode ser notado algumas horas após a ingestão da melancia.

Segundo estudos, uma fatia de melancia pode ter efeitos semelhantes ao Viagra!
De acordo com cientistas da Texas A & M University, nos Estados Unidos, melancias são carregados possuem um composto  orgânico chamado citrulina que atuam diretamente sobre os vasos sanguíneo assim o como Viagra.
O Dr. Bhimu Patel que liderou as pesquisas, disse que quando a melancia é consumida, a citrulina é convertida em um aminoácido chamado arginina que melhora a circulação aumentando a produção de óxido nítrico relaxando os vasos sanguíneos, efeito básico do Viagra, usado para tratar ou mesmo prevenir a disfunção erétil. 

''A melancia pode não ser tão específica como o Viagra, mas é uma ótima maneira de relaxar os vasos sanguíneos sem qualquer efeitos colaterais da droga.'' Afirma o Dr. A pesquisa foi divulgada em julho de 2008 no The Telegraph.
E claro, para as mulheres a fruta vermelha e suculenta também tem seus benefícios afrodisíacos atuando basicamente como no organismo masculino, neste caso, facilitando o fluxo sanguíneo ao tecido erétil na região do clitóris,aumentando a excitação.
 Ulalá! Salve a melancia!!! Mulheres, todas à feira, ao super ou onde quer que vendam a fruta, comprando melancias em 3 2 1!! rsrs. 

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Aprenda a escolher uma melancia docinha, suculenta e saborosa seguindo estas dicas:

Panelaterapia | Como Escolher Melancia | http://panelaterapia.com:

Aqui  tem uma dica fresquinha de como fazer picolé de melancia.

Gostaram? Eu sim, A-DO-ROOOO  melancia!! Hummm deu vontade de um suco feitinho na hora!

Bjo, bjo, bjo com batom vermelho
Donna Pepper

Soul Retro

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